Qué pasa cuando no se han se sanado las heridas de infancia?

 

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Tema de Investigación: Estudio realizado por

Autora de Cursos Online

Prof.  Pérez Maria de los Ángeles

Cuando las heridas de la infancia no se sanan, sus efectos se prolongan y se manifiestan en la vida adulta, impactando de diversas maneras en el bienestar emocional, las relaciones interpersonales y la percepción de uno mismo. Es como llevar una mochila pesada con el dolor del pasado, que sigue influyendo en cada paso que damos.

Consecuencias de no Sanar las Heridas de la Infancia

Aquí te detallo qué suele ocurrir cuando estas heridas permanecen sin resolver:

1. Impacto en la Salud Mental y Emocional

Las heridas no sanadas son un factor de riesgo significativo para el desarrollo de diversos problemas de salud mental:

 * Ansiedad y Depresión: Sentimientos persistentes de tristeza, vacío, desesperanza o una preocupación excesiva y constante son comunes. Pueden llevar a ataques de ansiedad o pánico.

 * Baja Autoestima y Autoconcepto Negativo: La persona puede sentirse insuficiente, indigna de amor o éxito, con un diálogo interno muy crítico. Esto se traduce en una constante necesidad de aprobación externa.

 * Problemas de Regulación Emocional: Dificultad para manejar emociones intensas, lo que puede llevar a explosiones de ira, cambios de humor bruscos o, por el contrario, una desconexión emocional (sentirse "plano").

 * Pensamientos Obsesivos: Ideas recurrentes y negativas que generan malestar significativo.

 * Adicciones y Comportamientos Autodestructivos: La persona puede recurrir a sustancias, comida, juegos o comportamientos de riesgo como mecanismos de escape o para adormecer el dolor emocional.

2. Dificultades en las Relaciones Interpersonales

Las heridas de la infancia moldean nuestras dinámicas relacionales, llevando a patrones disfuncionales:

 * Miedo al Compromiso o a la Intimidad: Por temor a ser herido, abandonado o traicionado de nuevo, la persona puede evitar relaciones profundas o sabotearlas cuando se vuelven demasiado íntimas.

 * Dependencia Emocional: Una necesidad excesiva de la pareja, amigos o familia para sentirse completo o seguro, por un miedo intenso a la soledad. Esto puede llevar a relaciones codependientes.

 * Problemas de Confianza: Dificultad para confiar en los demás, sospechando constantemente de sus intenciones o promesas. Esto genera desconfianza y limita la capacidad de establecer vínculos auténticos.

 * Patrones Repetitivos de Relación: La persona puede atraer constantemente el mismo tipo de relaciones tóxicas o conflictivas, recreando inconscientemente las dinámicas dolorosas de su infancia.

 * Dificultad para Establecer Límites: Problemas para decir "no", para proteger el propio espacio o para comunicar necesidades, a menudo por miedo al rechazo o al conflicto.

 * Celos y Posesividad: Pueden surgir como una manifestación del miedo al abandono o a la traición, intentando controlar al otro para asegurar su permanencia.

3. Obstáculos en el Desarrollo Personal y Profesional

Las heridas también impactan en la forma en que la persona se desenvuelve en otros ámbitos de su vida:

 * Perfeccionismo Excesivo: La herida de injusticia puede llevar a una autoexigencia irreal y al miedo a cometer errores, lo que genera mucho estrés y frustración.

 * Procrastinación y Autosabotaje: Por miedo al fracaso, al éxito (y a las responsabilidades que conlleva), o a ser juzgado, la persona puede posponer tareas importantes o sabotear sus propios logros.

 * Dificultad para Tomar Decisiones: La inseguridad y el miedo a equivocarse pueden paralizar a la persona a la hora de tomar decisiones importantes en su vida.

 * Insatisfacción Crónica: Aunque se logren metas, la persona puede sentir un vacío persistente o una falta de realización, ya que las heridas internas no permiten disfrutar plenamente de los éxitos.

4. Manifestaciones Físicas y Somáticas

El cuerpo también resiente el impacto de las heridas emocionales no sanadas:

 * Tensión Crónica: Dolores musculares, problemas de espalda o cuello, debido a la constante tensión emocional.

 * Problemas de Sueño: Insomnio, pesadillas recurrentes o dificultades para conciliar el sueño.

 * Somatizaciones: El estrés emocional no procesado puede manifestarse en síntomas físicos sin causa médica aparente (dolores de cabeza, problemas digestivos, fatiga crónica).

En resumen, no sanar las heridas de la infancia es como dejar una puerta abierta a que el pasado siga dictando el presente. Aunque el dolor original haya ocurrido hace mucho tiempo, sus ecos pueden resonar a lo largo de toda la vida adulta, limitando el potencial, afectando las relaciones y mermando el bienestar. Por eso, el trabajo de reconocerlas y sanarlas es un acto de amor propio y de liberación, esencial para construir una vida más plena y auténtica.

Saludos desde Venezuela!❤️

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