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FAMILIAS AUTODESTRUCTIVAS PARTE IX

 



Las intervenciones de terceros, a menudo denominadas "Simios Voladores" (Flying Monkeys, un término tomado de El Mago de Oz), son una táctica de manipulación común utilizada por el narcisista cuando no puede acceder directamente a su víctima.

​Estos terceros son personas que el narcisista ha convencido o manipulado para que actúen en su nombre, rompiendo el Contacto Cero.

​Aquí te explico cómo funcionan y cómo puedes neutralizar su impacto:

​🐒 ¿Quiénes son los Simios Voladores?

​Los Simios Voladores pueden ser:

  • ​Familiares Cómplices: Hermanos, abuelos, tíos o primos que han sido cooptados, que temen al narcisista o que están profundamente integrados en la narrativa familiar disfuncional.
  • ​Amigos o Colegas: Personas que solo conocen la "fachada" pública del narcisista y que creen sinceramente que están actuando como mediadores o pacificadores.
  • ​Nuevas Parejas o Conocidos: Individuos a quienes el narcisista ha "adoctrinado" con una historia de víctima, pintándose a sí mismo como el ofendido y a ti como el "abusador" o el "enfermo mental".

​🎯 Su Misión: Romper el Contacto Cero

​Su intervención casi siempre sigue un patrón:

  1. ​Mensajes de Culpa: "Tu madre/padre está muy triste y enfermo por tu culpa."
  2. ​Mensajes de Falsa Paz: "Solo llama para disculparse," o "Deberías hablar con ellos, la familia es lo primero."
  3. ​Amenazas o Presión Social: "Si no llamas, nadie te querrá" o "Estás haciendo un drama de esto."

​🛡️ Estrategias para Neutralizar las Intervenciones

​La clave para neutralizar a los Simios Voladores es la brevedad, la firmeza y la consistencia, sin dar detalles ni defenderte.

​1. La "Neblina Gris" (Grey Rock Method)

​Aplica el método de la Piedra Gris para hacerte lo menos interesante posible para el Simio Volador:

  • ​Sé Aburrido: Responde con frases cortas, neutras y sin carga emocional. Evita el conflicto o darles información que puedan llevarle de vuelta al narcisista.
  • ​Ejemplos de Respuesta:
    • ​Simio Volador: "Tu mamá/papá está sufriendo, deberías llamarle."
    • ​Respuesta: "Esa es su opinión." o "Lo entiendo, pero esta es mi decisión."
    • ​Simio Volador: "¿Qué pasó exactamente? ¿Por qué estás tan enfadado?"
    • ​Respuesta: "Son asuntos personales. No es algo que vaya a discutir." o "Ya he tomado mi decisión sobre esto."

​2. Establecer Límites con los Simios Voladores

​Tienes derecho a establecer límites también con ellos, especialmente si son un familiar cercano:

  • ​Comunicación Única: Si son insistentes, envíales un mensaje claro y conciso una sola vez: ​"Aprecio tu preocupación, pero he tomado la decisión de no tener contacto con [Nombre del Narcisista]. Si me vuelves a contactar para hablar sobre este tema o para presionarme, lamentablemente tendré que limitar nuestro contacto también."

    • ​"Aprecio tu preocupación, pero he tomado la decisión de no tener contacto con [Nombre del Narcisista]. Si me vuelves a contactar para hablar sobre este tema o para presionarme, lamentablemente tendré que limitar nuestro contacto también."


    • ​Ejecutar el Límite: Si siguen insistiendo, debes ejecutar la amenaza. Limita su contacto o bloquéalos. La gente solo te tratará como les permitas.

    ​3. Proteger tu Narrativa

    • ​No Explicar, Solo Declarar: Nunca intentes explicarle a un Simio Volador la dinámica del abuso narcisista. O no te creerán (porque el narcisista es encantador en público) o usarán tu explicación para armar su próxima crítica. Tu sanación no necesita su comprensión.
    • ​Céntrate en la Paz: Cuando alguien te cuestione, redirige el foco a tu bienestar: "Esta es la mejor decisión para mi salud mental en este momento, y eso es lo que tengo que priorizar."

    ​Al aplicar estas estrategias, reduces el "suministro" que el narcisista busca a través de los terceros, haciendo que la táctica sea ineficaz. Esto refuerza tu Contacto Cero y protege tu proceso de sanación.

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